Igår blev det en längre löprunda.
Kände verkligen att jag behövde ut och springa
och försöka sortera tankarna lite...

Att inte tänka på nått och fokusera på löpningen
var stört omöjligt,men det kändes ändå bra att
bege sej ut.

Dagen hade varit jobbig,många tårar och allmänt
tungt.

Snörade på mej dojjorna, ingen musik,mina lurar har gått sönder :(
måste skaffa nya snarast!!!!
12,2km blev det på en ganska bra tid, jag förbättrade sträckan
med 1min, så jag var nöjd.

Kanske snart dax att prova en lite längre sträcka?...

Igår kväll somnade våran älskade Rut stilla in.
Att mista sin bästa vän,en älskad familjemedlem är fruktansvärt!
Saknaden och tomheten är enorm,det är svårt att sätta ord på
sorgen...

Men nu är hon fri,slipper att ha ont.


Rut,saknar dej så otroligt mycket!
Tårarna har inget slut,tomheten känns svår.
Min älskade goa Rutan Tutan du kommer att alltid
att finnas i våra hjärtan.
Tror fortfarande att jag ska få höra ljudet från dina
tassar.
Vaknade oavbrutet i natt och lyssnade efter din tunga andning
men det var bara tyst,tomheten efter dej ekade....

Men du är fri nu.
smärtan kan inte nå dig längre!

Du kommer alltid att finnas med oss ♥!

Igår var vi iväg med Rut och Humlan så dom fick bada.
Rut älskar att simma, hoppa och plaska :)
Hon blir som valp på nytt igen när hon får bada!




Humlan tyckte inte att vattnet var fullt lika läskigt denna 
gång utan sprang glatt med ut i vattnet, men aktade sej
noga för att inte komma för långt ut.
Och för Ruts skakingar då det yr vatten överallt.

Jag har visat det förut,alltså Humlans sovstil.
Men hon är bara för söt när hon sover.
Givetvis annars oxå...

Då var man tillbaka i vardagen igen...
Med blandade känslor, men jag tycker nog att det
känns bra att komma in i rutiner igen.

Några rutiner jag har hållt fast vid i sommar
är träningen, både löpningen och styrketräningen.
Det är jag väldigt glad över!
Annars vet jag hur tungt det hade varit att starta om
nu när hösten närmar sej.
Ändå blir det lite av en nystart ändå.
Det blir nytt gym för mig i September,ska bli spännande :)
Alldeles nybyggt!

Det ska bli spännande att testa ny träningspass ( självklart
kommer jag att fortsätta träna Bodypump som jag har gjort.)
Och så ska det bli roligt att testa löpbandet,
jag har aldrig sprungit på nått.
Då kan jag hålla löpningen vid liv även på
vinter när det är svårt att springa ute :)

Det kan ju vara bra OM jag nu siktar på Göteborgsvarvet....;)

När man väl tagit beslutet och ringer till vetrinären
så är det ingen där :O

Stationen är obemannad säger en telefonsvarare
och inget om när dom kommer tillbaka.
Ringde idag igen och samma meddelande spelades
upp...

Idag ska jag ringa det där jobbiga telefonsamtalet
som jag dragit på....

Usch,jag vill inte!
Men måste!

Jag ska ringa vetrinären angående Rutan.
Jag har aldrig träffat den vetrinären och vill prata
med hennne om hur det kommer att gå till osv..

Det är våran goa Rutan vi pratar om,
bara att skriva om att jag ska ringa är oerhört
tungt.

Jaa,då var det måndag igen...

Vart tog den veckan vägen??
Jag tänkte att jag skulle försöka vara ledig
denna veckan oxå,får se om det blir hela eller
bara några dagar.

Har kollat in vädret och det ser ju ut sådär.
Men det kan ändra sej!

Idag tänkte jag bege mej iväg på en löprunda,
var faktiskt inne och tittade på anmälan till Göteborgsvarvet
Men det blev inte mer än att titta.
Kan inte bestämma mej om jag ska eller inte.....

Igår trots att det var väldigt varmt så var
det dax för springträning.

Förra gången blev lite kortare pga värmen
men igår trotsade jag den och sprang nästan
1mil i ett ganska hyfsat tempo =)

Kände mej nöjd och inte helt slut efter
som jag gjorde efter förra rundan...

Jag har funderat lite på det där med nya mål
med min löpning,nått måste jag ha...
och då går mina tankar till Göteborgsvarvet.
Kanske skulle jag testa att springa det??
Jag kan ju anmäla och målet kan vara att bara
ta sej springande runt,inte tänka tid utan bara
springa ??....

Jaaa,jag får nog fundera lite till....

Igår var vi hela dagen på våran baksida.

Poolen var nästan för varm,men bara nästan.
Det var 2st som var nyfikna på poolen men
som inte riktigt vågade sej i...




Rut och Humlan var flera gånger framme vid vattnet
och tittade och Rut trodde jag vid flera tillfällen att NU
hoppar hon i, men inte.....

Igår fick Patric byggt färdigt spaljen på baksidan.

Så nu kan äntligen hundarna vara med där ute,
utan att man behöver oroa sig för att nån av dom ska
bege sej iväg på en egen lite sväng..

Såhär blev det




Eller helt färdig är den inte riktigt,det fattas en dörr...
Vi har tillfälligt satt en grind där tills vi bestämt oss för
vad för slags dörr vi ska ha.

Igår tog vi tur till Strömstad.
Tänkte bara gå runt och kika lite..

Vi åkte dit och vi hann nästan bara gå ur bilen
så öppnade sej himlen och det börja ösregna!
Det vara bara att sätta sej i bilen och åka hem igen.
En blixtvisit i Strömstad.

På eftermiddan efter det regnat bestämde jag mej för
att springa.
Tänkte att det är nog lite friskare luft efter regnet
och inte så varmt.
Eller hur :O ???
Jag tittade aldrig hur varmt det var när jag begav mej iväg,
vilken miss !

Det blev en kort och väldigt jobbig runda!
Det var varmt och inte speciellt frisk i luften..
Inte så konstigt, när jag kollade hur varmt det var när jag kom tillbaka.
Då förstod jag varför det hade varit så jobbigt att springa.

Ska absolut kolla det nästa gång innan jag beger mej iväg!